סנדוויץ טונה

סנדוויץ טונה בריא ומלא באומגה 3
נשלח ע"י: אמא של מתוקי
בתאריך: 09:22 - 15/11/2010
צפיות: 3268
קושי: קל



הדפס מתכון
שתף בפייסבוק
הוסף לטבלה שלי

אופן ההכנה

למרוח את המיונז על הלחם מעל זה לפזר את הטונה לפזר תירס מתוק ועליו את המפפון החמוץ מלח ופלפל לפי הטעם ובתאבון

דרג מתכון זה

תגובות (0)

טרם פורסמו תגובות לפריט הזה
הוסף תגובה ראשון בטופס שלמטה

פרסם תגובה



מרכיבים

2 פרוסות לחם מקמח מלא
3 כפות טונ הבמים או שמן
כף שטוחה של מיונז
כף גרגירי תירס מתוק
מלפפון חמוץ חתוך לרצועות
אפשר לגוון עם עגבנייה או גמבה
מלח ופלפל לפי הטעם

לכל ארוחות העשר

לחם...לחם..לחם!!!!!!

הנשיקה של הלחם (בגודל סביר), מרוקנים את הרך וממלאים בכל טוב.. גבינת שמנת זיתים או שום שמיר(30%) מקושקשת או חביתה חמה עם פרוסות חציל קלוי עבה ו...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

סנדביץ דה-בסט

מתכון קל להכנה וגם בריא ואף משביע.......

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

ביצה בקן בתוספת סלט

הביצה בקן הלחם הקלוי בחמאה שבתוכו הביצה שהצהוב שלה עדין רוטט וכשחותכים הצהוב נשפך ומרטיב את הלחם . הסלט שמחכה שיערבבו אותו ויבזקו מעליו ר...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

כריך גורמה

בכריך הזה מככב סלט אבוקדו עם תוספת של קוביות גבינה צפתית, המשדרגת אותו פלאים ...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי