איך הכריך יכול להיות מהיר וגם טעים?

אחד מהיתרונות של כריך הוא שהוא יכול להיות מאכל בריא, משביע ומזין וקל ומהיר להכנה: 2 פרוסות, ממרח כגון גבינה לבנה, ירקות חתוכים  - וזהו.

חשוב לא פחות שהכריך יהיה טעים לילד ולכן חשוב להכיר את טעמו, אהבותיו והעדפותיו של הילד. מומלץ לעשות רשימה "אפשרית" של כריכים שמהם בוחרים מה להכין כל יום.

כך גם אתן תשלטו במה יהיה בכריך אבל גם תשאירו בידיי הילד תחושה של בחירה והתחשבות בדעתו. לדוגמא, אם חשוב לך שהכריך יכיל גבינה, ניתן להתייעץ עם הילד לגבי סוג הגבינה (לבנה? קוטג'? צהובה? מלוחה? ) וכדי לשדרג את הטעם אפשר אפילו לשלב יותר מסוג גבינה אחת!

כדאי להקפיד על מספיק גיוון לאורך השבוע כדי לא לשעמם את הילד..

כריך גם יכול להוות פיתרון בריא כשמשולב בו משהו מתוק. למשל כריך עם גבינה וריבה או דבש יכול לגוון את מבחר הכריכים שניתן להכין לביה"ס.

הטיפ באדיבות תנובה

דרג טיפ זה

תגובות (1)

פורסם ע"י מזל.מיכאל בתאריך: 20:23 - 10/12/2010
טיפ לארוחת בוקר לחם קל מריחה של קוטג פלפל קלוי עגבניה צלחת של ירקות מכול טוב

פרסם תגובה



נשלח ע"י: מערכת האתר
בתאריך: 12:05 - 27/09/2010



הדפס טיפ
שתף בפייסבוק

טיפים נוספים

בטן מלאה בתזונה נבונה

<P style="TEXT-ALIGN: right; unicode-bidi: embed; DIRECTION: rtl" dir=rtl class=MsoNormal><FONT size=2 face=Arial><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; FONT-SIZE: 11pt" lang=HE>שילוב של דגנים מלאים ב...

לטיפ המלא

תנאי אחסנה

<P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir=rtl class=MsoNormal><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial" lang=HE><FONT size=3>מומלץ לאחסן לחם במקום מוצל ויבש, בטמפרטורת חדר שבין 20 – 24...

לטיפ המלא

איך גורמים לילד לאכול ארוחת 10?

<UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=disc> <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt left 107.8pt" dir=rtl class=MsoNormal><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial" lang=HE>ת...

לטיפ המלא

הסוד הוא במגוון

<P style="LINE-HEIGHT: 150%; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir=rtl class=MsoNormal><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial" lang=HE>הכינו לעצמכם סנדביצ'ים מגוונים, והתאימו את הגודל, המרכ...

לטיפ המלא