כריך בריא

לחם שיפון עם דגנים, גבינת משולשת עם מריחה קלה של חמאה קלה ולידו עגבניות שרי עם פרוסות דקות של מלפפונים ומקלות של גזר דקים +בקבוק מים צוננים...ובתאבון
נשלח ע"י: צביה
בתאריך: 01:35 - 20/11/2010
צפיות: 1537
קושי: קל



הדפס מתכון
שתף בפייסבוק
הוסף לטבלה שלי

אופן ההכנה

לוקחים את הכריך מורחים עליו חמאה קלה ולאחר מכן חותכים לפרוסות את גבינות המשולשות ומניחים על החמאה
בקופסא נפרדת מניחים את העגבניות שרי אחרי רחיצה הגונה של מים עם מעט סבון ורוחצים גם את המלפפון והגזר  אותו קולפים מהקליפה הלא רצויה. חותכים אותן לרצועות דקות מאוד ואת המלפפון לפרוסות דקות להכניס לקופסא של הילד יחד עם בקבוק מים צוננים
..ויום טוב ....בתאבון ...לרוויה 

דרג מתכון זה

תגובות (0)

טרם פורסמו תגובות לפריט הזה
הוסף תגובה ראשון בטופס שלמטה

פרסם תגובה



מרכיבים

לחם שיפון עם דגנים 2 יחידות של גבינה משולשת +חמאה קלה למריחה ..כ-5-6 עגבניות שרי +מלפפון חתוך לפרוסות דקות +מקלות גזר דקים..ולא לשכוח את המים הצוננים בתאבון ולרוויה ...

לכל ארוחות העשר

כריכים מעוצבים

כריכים מקושטים בשלל צורות, להכנה עם הילדים, שהיא גם חוויה. כל הכריכים מכילים רק מרכיבים בריאים ולתוספת - טיפ מהדיאטנית. בתאבון! :)...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

ג'בטה קשקבל ופסטו-אנשובי עם רוקט

כריך מעולה ומדהים של ג'בטה קצ'קבל ופסטו-אנשובי עם רוקט. מלא בערכים תזונתיים שונים ומגוונים. בריא במיוחד לסובלים מלחץ דם. מתכון קייצי ,...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

סנדוויץ' אבוקדו

סנדוויץ' אבוקדו מושקע ובריא הסנדוויץ' הזה עשיר מאד בשומן מן הצומח ובחלבון בעל ערך תזונתי גבוה במיוחד....

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

לביבות גבינה

לביבות גבינה מתקתקות! קלות הכנה, שכל אחד אוהב!...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי