כריך אומלט

כריך קליל עם אומלט מרענן

נשלח ע"י: המורעב
בתאריך: 12:54 - 15/11/2010
צפיות: 2251
קושי: קל

חותכים את מחצית העגבניה, את הבצל והפטריות לרצועות

שמים כף שמן זית במחבת, מדליקים על אש בינונית-גבוהה

מוסיפים את הפטריות והבצל, מערבבים במשך דקה

שוברים את הביצה/ביצים לקערה, מוסיפים את אגוזי המלך, מערבבים היטב ומוסיפים למחבת

אחרי 2-3 דקות הופכים את האומלט ומוסיפים את הבזיליקום

מורחים את הלחם קלות עם המיונז, ואת המחצית השנייה של העגבניה פורסים לפרוסות

מורידים את האומלט לצלחת, מניחים בתוך הכריך, מוסיפים את פרוסות העגבניה

ובתיאבון

:))

טרם פורסמו תגובות לפריט הזה
הוסף תגובה ראשון בטופס שלמטה

פרסם תגובה

ביצה או שתיים

כף שמן זית
פטריות טריות

עגבניה קטנה

בצל

בזיליקום

מעט אגוזי מלך

שתי פרוסות או לחמניה מקמח מלא עם דגנים

מיונז קל

מאפה לאירוח מנצח בשילוב מוצרלה ...

כריך שכולו פתיחה רעננה ליום מוצלח...

סנדוויץ טונה בריא ומלא באומגה 3 ...

מסדרים בקופסת טאפרוור פרוסות עגולות של בגט. על כל פרוסה מכינים הפתעה. בסיום יש לילד כ 12 כריכונים שונים, בטעמים שונים ובצבעים שונים....