ארוחת הבוקר המושלמת !

שקשוקה חמה וטעימה שהופכת את היום למושלם ועושה אותו
נשלח ע"י: spoonix
בתאריך: 20:50 - 13/11/2010
צפיות: 1810
קושי: קל



הדפס מתכון
שתף בפייסבוק
הוסף לטבלה שלי

אופן ההכנה

לשים את הרסק העגבניות עם העגבניות המגורד ואחרי 2 דקות לשים את הבצל פרוס דק דק ולתבל פפריקה חריפה או מתוקה לפי הטעם לחתוך פנימה פיטרוזיליה לשים את שיני השום ואחרי חצי שעה שהרוטב מוכן לשים את הביצים שהתבשלו  

דרג מתכון זה

תגובות (0)

טרם פורסמו תגובות לפריט הזה
הוסף תגובה ראשון בטופס שלמטה

פרסם תגובה



מרכיבים

ביצים 5

8 עגבניות מגורדות 

2 שיני שום 
פפריקה חריפה 
פיטרוזיליה 
רסק עגבניות
בצל
מלח ופלפל 

לכל ארוחות העשר

כריכים מעוצבים

כריכים מקושטים בשלל צורות, להכנה עם הילדים, שהיא גם חוויה. כל הכריכים מכילים רק מרכיבים בריאים ולתוספת - טיפ מהדיאטנית. בתאבון! :)...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

סנדוויץ' 2 בלילה

סנדוויץ' 2 בלילה הוא סנדוויץ' לכל שעות היום וזה פשוט תענוג לאכול דבר כזה והוא ממש ממש לא מסובך ואת כל המרכיבים אפשר להוסיף והמעיט לפ...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

סנדוויץ טונה

סנדוויץ טונה בריא ומלא באומגה 3 ...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי

הכי פשוט וקל!

לחם חיטה מלאה עם חמאה מלוחה ועגבנייה חתוכה מעל. פרי בצד ומיץ תפוזים. אני גם ממליצה לעשות כמוני ולקחת ויטמין C...

כניסה לארוחה
הוסף לטבלה שלי