ארוחת העשר שלי
חביתת ירק , גבינה לבנה מעורבבת עם זעתר, סלט ירקות קצוץ אבוקדו (בעונה) פרוסת לחם מעט טחינה ו 5 זיתים. מידי פעם במקום אבוקדו אני אוכלת טונה במים עם מעט לימון. כוס מיץ גזר או תפוזים טרי . נס קפה חם. בתאבון
בתאריך: 10:01 - 11/11/2010
צפיות: 1560
קושי: קל




אופן ההכנה
לוקחת מחבט בריא של ניאופלם שמה מעט שמן זית קצת בצל ופיטרוזילייה אחר כך מוסיפה ביצהמערבבת את הגבינה הלבנה עם זעתר
חותכת ירקות טריים לסלט
סוחטת מיץ טרי ובתאבון
דרג מתכון זה
תגובות (1)
פורסם ע"י לללי בתאריך: 13:42 - 10/03/2011נשמע ונראה טוב
פרסם תגובה
מרכיבים
ביצים ירקות גבינה לחם טחינה .לכל ארוחות העשר

כריך בריא
לחם שיפון עם דגנים, גבינת משולשת עם מריחה קלה של חמאה קלה ולידו עגבניות שרי עם פרוסות דקות של מלפפונים ומקלות של גזר דקים +בקבוק מים צוננים...



סנדוויץ' אבוקדו
סנדוויץ' אבוקדו מושקע ובריא הסנדוויץ' הזה עשיר מאד בשומן מן הצומח ובחלבון בעל ערך תזונתי גבוה במיוחד....



סנדוויץ' 2 בלילה
סנדוויץ' 2 בלילה הוא סנדוויץ' לכל שעות היום וזה פשוט תענוג לאכול דבר כזה והוא ממש ממש לא מסובך ואת כל המרכיבים אפשר להוסיף והמעיט לפ...

